डेस्क : कुछ बच्चों को बिस्तर गिला करने की आदत-सी बन जाती है,जिसकी वजह से उन्हें कई बार परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस वजह से रात को सोने में परेशानी तो होती ही है। साथ ही उन्हें यूरिन इन्फेक्शन का भी खतरा बढ़ जाता है।
ऐसे में उनकी नींद भी पूरी नहीं हो पाती और वह अस्वस्थ रहने लगते हैं। आइए जानते हैं इससे छुटकारा दिलाने का घरेलू उपाय – यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा बिस्तर गिला करने की समस्या से निजात पाए तो उन्हें मूंगफली खिलाता शुरू कर दें। आप चाहे तो स्वाद बढ़ाने के लिए मूंगफली के दानों को भूलकर भी उन्हें दे सकते हैं।
कई विशेषज्ञों का मानना है कि बच्चों के बिस्तर गिला करने का कारण उनका सपना भी होता है। उन्हें सपना आता है कि वह टॉयलेट में है और इसी क्रम में बिस्तर गीला कर देते हैं। इसलिए रात को सोते सोने के पहले बच्चों के हाथ-पैर धुलाकर सुलाने से इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।
- बच्चे को बिस्तर गिला करने से रोकने के लिए सोने के पहले उन्हें टॉयलेट करा दिया जाए और रात में बीच-बीच में भी नींद टूटने पर उन्हें टॉयलेट जाने की आदत लगाई जाए तो जल्द ही इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
- बच्चों को तिल का लड्डू खिला सकते हैं। तिल का लड्डू खाने से उन्हें बिस्तर गिला करने की आदत से छुटकारा मिल सकता है।
- जिन बच्चों के साथ बिस्तर गिला करने की समस्या होती है,उन्हें शाम के बाद अधिक मात्रा में तरल पदार्थ ना पीने दे। इसके चलते सोने से पहले बच्चों को मूत्राशय खाली करने में सहायता मिलेगी।
- बच्चों के बार – बार पेशाब आने की समस्या पर रोक लगाने में अंगूर का रस भी काफी कारगर साबित होता है।
- कुछ बच्चे कभी-कभी ठंड के कारण भी बिस्तर गीला कर देते हैं। इसलिए सोते समय उनके बदन को गर्म रखने पर थोड़ा ध्यान दें। हर रोज सुबह-सुबह उन्हें दूध के साथ थोड़ा गुड़ खिलाएं, जिसके चलते बॉडी में गर्मी बनी रहती है।
- बिस्तर गिला करने की समस्या से निजात दिलाने के लिए 2 -3 केले बच्चे को रोजाना खिलाएं।
- इसके अलावा अखरोट भी इस समस्या से छुटकारा दिलाने में काफी सहायता करता है।
- हर रोज सुबह के समय खाली पेट रात की भीगी हुई किशमिश खाने से भी इस समस्या से राहत मिलती है।