Heart Attack : आजकल के दौर में आपने खबरों में और अपने आस-पास भी सुना होगा कि एक स्वस्थ्य एक्सरसाइज़ करता, जिम जाता व्यक्ति भी हार्ट अटैक (Heart Attack) का शिकार हो रहा है। पिछले कुछ दिनों से फिल्मी जगत हो या आम आदमी हर कहीं हार्ट अटैक (Heart Attack) के मामले सुनने को मिल रहे हैं।
फिर वो सुष्मिता सेन ही क्यों ना हों, जो अपनी हेल्दी लाइफ स्टाइल के लिए जानी जाती हैं और हाल ही में कितने फिल्म स्टार, सोशल मीडिया इन्फ्लूएंसर से लेकर कई लोगों की Heart Attackसे मौत की खबरें आ चुकी है।
और ऐसी खबरों से यही सवाल बार-बार उठता है कि आखिर इतना हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करने के बाद भी हार्ट अटैक(Heart Attack) के मामले बढ़ते चले जा रहे हैं। जानिए क्या है इसके पीछे के कारण?
क्या है हार्ट अटैक (Heart Attack) के कारण?
- हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन)- हाइपरटेंशन भी Heart Attack की एक बड़ी वजह है। हाई ब्लड प्रेशर दिल के लिए बहुत बड़ा खतरा है। ये ब्लड वैसल्स को नुकसान पहुंचाता है, जिससे धमनियों का लचीलापन घटता है और ब्लड फ़्लो बढ़ने से खून और ऑक्सीजन दिल तक तेजी से पहुंचाता है, जिससे Heart Attack का खतरा बढ़ता है।
- हाई कोलेस्ट्रॉल- हम सभी के शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल और बेड कोलेस्ट्रॉल होता है। बेड कोलेस्ट्रॉल हमारी धमनियों में वसा स्टोर करने लगता है, जिससे खून Heart तक सही से नहीं पहुंच पाता है और जिससे Heart Attack का खतरा बढ़ जाता है।
- स्मोकिंग- ज्यादा स्मोकिंग भी Heart Attack का खतरा बढ़ा सकती है और ज्यादा स्मोकिंग से धमनियों के अंदर खून के थक्के बनने लगते हैं, जिससे Heart Attack का खतरा बढ़ जाता है।
- मोटापा– मोटापा कई सारी खरत्नाक बीमारियों की वजह बन सकता है और इसकी वजह से और भी कई सारी खतरनाक बीमारियाँ जैसे कैंसर, डायबिटीज और हाईपर टेंशन का खतरा भी बढ़ जाता है और Heart Attack का खतरा भी बना रहता है।
इसका अर्थ ये है कि सिर्फ व्यायाम, एक्सरसाइज़ और जिमिग भर ही आपको Heart Attack से नहीं बचा सकता, उसके लिए आपको एक बेहतर लाइफ स्टाइल अपनाना होगा जो इसके खतरों से आपको बचा पाए।